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Palestra “influência da qualidade do sono no envelhecimento humano.”

As pessoas não têm a dimensão de como (apenas) uma hora de sono perdida pode prejudicar o equilíbrio cotidiano!
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Compreendendo a composição dos alimentos – Nutrientes e suas funções.

Compreendendo a composição dos alimentos – Nutrientes e suas funções

Os nutrientes que compõem os alimentos são feitos a partir de macro e micronutrientes.
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Meditação e relaxamento: Efeitos positivos no metabolismo corporal

O relaxamento progressivo visa o controle dos músculos com o objetivo de relaxamento.
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