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Respira 10 e cuide do seu coração!

Neste 26 de abril comemora-se o Dia nacional da prevenção e combate à Hipertensão Arterial!
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Uma manhã de domingo com Relaxa Rio no seu caminho

Você irá levantar um pouco mais cedo da cama e às 10 horas estará conosco.
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Os quatro aspectos básicos para uma boa prática meditativa.

A meditação consiste no esvaziamento de todos os pensamentos e distrações da mente humana.
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