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Categoria: Meditação

Congresso Online de 5 à 10 de junho de 2018

Entendendo a Meditação Transcendental

Alcançando o quarto estado de consciência pela Meditação Transcendental.

Os quatro aspectos básicos para uma boa prática meditativa.

A meditação consiste no esvaziamento de todos os pensamentos e distrações da mente humana.

Meditação e formação de neurônios.

Vocês sabiam que a prática da meditação pode influenciar na formação de neurônios, isto é, a neurogênese?

Meditação e relaxamento: Efeitos positivos no metabolismo corporal

O relaxamento progressivo visa o controle dos músculos com o objetivo de relaxamento.

Os quatro aspectos básicos das práticas meditativas

Os quatro aspectos básicos das práticas meditativas

A prática da meditação geralmente contempla quatro aspectos predominantes: um ambiente tranquilo, um dispositivo mental (palavra ou frase que deve ser repetida de modo específico), adoção de uma atitude passiva e, por fim, uma posição confortável. Vamos entender um pouco mais de cada um desses itens.

Os quatro aspectos básicos das práticas meditativas

A prática da meditação geralmente contempla quatro aspectos predominantes: um ambiente tranquilo, um dispositivo mental (palavra ou frase que deve ser repetida de modo específico), adoção de uma atitude passiva e, por fim, uma posição confortável. Vamos entender um pouco mais de cada um desses itens. Ambiente tranquilo Faz-se necessário não somente “desligar” os estímulos…
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